LIMA Makanan Bikin Berat Badan Versi Ade Rai seru untuk dibahas. Salah satunya adalah makanan berbahan olahan tepung.
Kali ini Okezone akan membahas lima makanan yang bikin berat badan turun menurut Ade Rai. Satu hal? ini adalah pratinjau
5. Mie atau Pasta
Yang pertama adalah mie instan atau pasta. Banyak orang yang enggan makan nasi namun memilih makan mie atau pasta karena dianggap bisa menurunkan berat badan.
Padahal, menurut Ade Rai, mengonsumsi mie berbahan tepung terigu ternyata bisa meningkatkan berat badan. Jadi terlalu banyak mengonsumsi makanan ini pasti bisa mempengaruhi berat badan.
4. kue
Kue juga menjadi salah satu makanan yang bisa membuat berat badan sulit turun. Tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian besar masyarakat Indonesia sudah sangat terbiasa menyantap roti tradisional di pagi hari. Sebut saja roti tawar, roti kering, kue tart dan sereal.
Padahal, makanan yang dianggap jajanan menjadi salah satu penyebab sulitnya menurunkan berat badan. Pasalnya, seseorang rata-rata bisa makan 7 hingga 9 kali sehari jika dipadukan dengan kebiasaan makan roti di luar makanan berat.
3. Biskuit
Biskuit atau keripik merupakan makanan yang populer di masyarakat Indonesia. Biskuit sendiri sering dijadikan lauk pada menu apapun, disantap saat makan nasi dan lauk pauk, mie, bubur dan masih banyak lagi makanan lainnya.
Padahal, menurut Ade Rai, terlalu banyak mengonsumsi kerupuk atau keripik bisa berdampak buruk bagi tubuh. Jadi disarankan untuk menguranginya sebentar jika ingin menurunkan berat badan.
2. Roti
Makanan yang bisa membuat berat badan sulit turun selanjutnya adalah roti. Masyarakat Indonesia kini menjadi roti. Ada pula yang menyantapnya di pagi hari atau sebagai teman minum kopi saat istirahat.
Asalkan porsi rotinya biasa, okelah. Namun Ade Rai mengingatkan, terlalu banyak makan roti dapat berdampak buruk pada tubuh manusia sehingga menghambat penurunan berat badan.
1. Olahan tepung terigu
Ade Rai utamanya menampilkan olahan makanan berbahan dasar tepung terigu. Karena seperti Anda, Anda bisa menemukan makanan untuk memperbaiki tepung terigu di mana saja.
Dari poin sebelumnya, makanan banyak yang berasal dari tepung terigu. Maka saran Ade Rai adalah menghindari makanan berbahan dasar tepung terigu jika tidak ingin berat badan terus bertambah.
