Cuaca panas ekstrem akan melanda banyak wilayah di Indonesia. Hal ini tidak hanya berdampak pada kesehatan tubuh saja, namun kondisi kulit juga perlu Anda perhatikan agar kulit wajah dan tubuh tetap sehat dan bebas masalah.
Cuaca panas dapat memberikan dampak negatif pada kulit karena dapat menyebabkan kekeringan, iritasi bahkan kerutan akibat gempuran cuaca panas. Menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi adalah hal yang penting, terutama saat suhu naik.
BACA JUGA:
Tak perlu khawatir, Anda bisa mengikuti cara sederhana namun efektif untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas masalah di cuaca panas. Berikut lima tipsnya, seperti dilansir Nutrifactor, Selasa (14 Mei 2024).
BACA JUGA:
1. Melembabkan kulit Anda: Menjaga kulit Anda tetap terhidrasi penting untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar. Saat dehidrasi, kulit menjadi kering, bersisik, bahkan rentan keriput.
Minum banyak air mineral adalah cara yang bagus untuk menghidrasi kulit Anda dari dalam ke luar. Penjumlahan. Penting juga untuk menggunakan produk yang dapat melembabkan kulit secara topikal. Carilah pelembap dan serum yang mengandung bahan yang menghidrasi.
2. Gunakan tabir surya: Ini adalah salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Paparan sinar matahari yang berlebihan merupakan salah satu penyebab kerusakan kulit terbesar dan dapat menimbulkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga masalah kulit lainnya.
Menggunakan tabir surya secara rutin setiap hari dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari serta menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
3. Minum lebih banyak air: Minum banyak air mineral dan jus buah penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan memberikan keajaiban bagi kulit. Air membantu melembabkan kulit dari dalam, mencegah kekeringan, pengelupasan dan masalah lainnya. Selain itu, minum jus buah dapat memberi tubuh vitamin dan antioksidan penting yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.
Misalnya saja buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda. Sedangkan buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit.
4. Pilih buah dan sayur: Buah dan sayur musiman kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menutrisi dan melindungi kulit, terutama saat cuaca panas. Jadi, cobalah makan buah-buahan lezat seperti semangka, beri, dan persik selama musim panas karena kaya akan antioksidan dan vitamin C.
5. Gunakan pelembab: Cara menghindari kerutan pada kulit saat cuaca panas adalah dengan menggunakan pelembab. Jika kulit terhidrasi maka akan tampak halus dan bercahaya. Selain itu, pelembap juga membantu mencegah kulit kering, mengelupas, bahkan berjerawat.
Penting untuk memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan yang dapat menutrisi dan menghidrasi kulit. Oleskan pelembab segera setelah mencuci muka saat kulit masih sedikit lembap.
