Idul Fitri tinggal beberapa hari lagi untuk diperingati oleh umat Islam di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Di acara-acara khusus tentunya banyak orang yang bersiap tampil menawan, tidak hanya dengan baju baru, tapi juga dengan kulit wajah yang sehat dan glowing.
Spesialis kecantikan dan perawatan kulit dari MS Glow Aesthetic Clinic Depok, Dr. Prima Bachrul Alam mengatakan, selama berpuasa, permasalahan kulit utama yang banyak dialami orang adalah kulit kering dan gelap, karena tubuh kekurangan air.
“Jika dehidrasi dan tidak terhidrasi, kulit terasa kering dan menurunkan lapisan pelindung kulit, sehingga kulit menjadi mudah kering dan merah,” jelas dr. Prima pada konferensi pers baru-baru ini di Jakarta.
“Dengan perawatan yang tepat, masyarakat mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar saat Hari Raya,” lanjutnya.
Pada kesempatan itu, Dr. Prima juga menjelaskan langkah perawatan wajah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan glowing saat lebaran. Berikut ulasannya.
BACA JUGA:
1. Penuhi kebutuhan air putih saat berpuasa: Kalau ingin kulit glowing dan sehat ya, pastikan kulit terhidrasi dengan baik. Untuk itu, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan air putih dengan meminum air mineral minimal 8 gelas sehari.
BACA JUGA:
“Saat berpuasa pasti bingung menentukan waktu minum air putih yang cukup bukan? “Jadi bisa menggunakan cara 2-4-2 yaitu pagi hari 2 gelas, setelah puasa 4 gelas, dan sebelum tidur 2 gelas,” kata dr. Utama
2. Gunakan perawatan kulit secara rutin: Lakukan perawatan wajah yang penting yaitu mencuci muka dua kali sehari dengan sabun wajah, setelah itu baru bisa mengaplikasikan toner, serum, dan kemudian menggunakan pelembab.
Dr. Prima mengatakan, saat berpuasa kulit cenderung kering sehingga melindungi kulit menggunakan krim pelembab sangatlah penting. Untuk itu, ia menyarankan penggunaan pelembap dengan kandungan petroleum jelly atau asam linoleat.
“Untuk menutupi bekas jerawat bisa menggunakan pelembab yang mengandung bahan aktif niacinamide,” ujarnya.
3. Tabir Surya Wajib : Wajib menggunakan tabir surya atau tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 hingga 50.
Cara penggunaannya adalah dengan dua lutut dan digunakan setelah tiga hingga lima jam dan pastikan menggunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan agar efektif, jelasnya.
Menurut Dr. Prime, sun choice yang dibuat dengan tambahan PA++ sebagai anti-aging agent.
Seperti diketahui, sinar matahari memiliki UV A sebagai penyebab kerutan yang dapat diatasi dengan PA++, sedangkan UV B diatasi dengan SPF,” imbuhnya.
4. Istirahat yang cukup: Kulit dehidrasi bukan hanya akibat kurang minum air. Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2019 juga menunjukkan bahwa pola tidur yang tidak teratur berperan. Untuk itu, pastikan Anda tidur minimal 8 jam sehari.
5. Gunakan humidifier: Dokter Prima juga menyarankan penggunaan pelembab untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika Anda banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC atau tempat dengan kelembapan rendah, jika memungkinkan.
6. Makan makanan bergizi: Penting untuk banyak mengonsumsi makanan bergizi untuk kulit Anda, dimulai dengan ikan berlemak, alpukat, kiwi, wortel, bayam, dan biji rami.
“Kulit dehidrasi juga bisa terjadi karena kulit mengalami penuaan atau penuaan yang tidak bisa kita hentikan tapi bisa kita hentikan,” pungkas dr. Utama
