GLUTATHIONE merupakan antioksidan yang mencerahkan kulit. Glutathione sebenarnya diproduksi oleh tubuh sendiri dan berperan penting dalam melindungi sebagian besar fungsi tubuh.
Glutathione terdiri dari tiga jenis asam amino, yaitu L-sistein, glisin, dan L-glutamin. Seperti yang kita ketahui, antioksidan memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan dan kecantikan.
Meski terdapat di dalam tubuh, kadar glutathione tersebut bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi sayur dan buah, serta suplemen kaya vitamin C yang dapat membantu menjaga kadar glutathione.
Antioksidan ini banyak ditemukan pada makanan seperti daging sapi, ikan, ayam, brokoli, kubis, selada, mustard, alpukat, kacang tanah, tomat, mustard, kangkung atau asparagus. Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat glutathione yang perlu Anda ketahui.
Membuat kulit bercahaya
Glutathione kaya akan antioksidan dan membantu mencerahkan kulit. Hal ini dapat terjadi karena glutathione dapat menghambat aktivitas enzim tirosinase sehingga mempengaruhi kadar melanin pada kulit dan dapat mencerahkan warna kulit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tak hanya untuk kecantikan, glutathione juga memiliki manfaat kesehatan yang bertujuan untuk menjaga dan memperkuat sistem imun tubuh. Glutathione meningkatkan jumlah sel kekebalan dan mencegah berbagai jenis infeksi virus dan peradangan.
Meningkatkan fungsi insulin
Manfaat glutathione bagi kesehatan juga dapat membantu meningkatkan fungsi insulin dan mengatur gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin.
Kesehatan mata
Glutathione juga membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini karena glutathione mampu melindungi sel mata dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas.
