Tips Mulai Olahraga Marathon untuk Pemula dari Sandiaga Uno

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiga Uno dikenal sebagai sosok yang gemar berolahraga, khususnya lari maraton.

Permainan self-driving sedang meningkat selama beberapa tahun terakhir. Apalagi saat ini banyak sekali event balap yang diselenggarakan oleh pihak-pihak. Tak heran jika banyak juga pemula yang ingin merasakan serunya lari maraton.

Namun sebelumnya, Sandiaga Uno mengingatkan agar kita tidak lengah saat berkendara. Karena lari maraton memerlukan persiapan.

 Baca juga:

“Safety, jadi untuk lari perlu ada persiapan, jadi kita harus betul-betul periksa kesehatan, kenali badan, kenali kekuatan kita,” kata Sandiaga Uno saat berada di kawasan Senyan, Jakarta Pusat, Minggu (26/05/2021). 2024).

 Baca juga:

Pria yang akrab disapa Mass Minister ini juga berpesan kepada para pemula untuk mempersiapkan diri jauh-jauh hari.

Persiapannya termasuk latihan, dan di akhir lari selalu ada peregangan, selalu hidrasi. Itu peregangan bukan hanya di awal tapi juga setelah lari, yang lebih penting untuk pendinginan, jelas Sandiaga-Yuno.

“Meski sudah lama berlari, saya tetap memikirkannya dan tidak pernah melepaskannya,” ujarnya singkat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *